为进一步提升全系教职工身心健康水平，5月8日下午，电气自动化系在求是楼B406举办了“蕙兰瑜伽与健康”专题讲座。此次讲座由电气自动化系教师刘暐主持，全体教职工积极响应、热情参与，现场氛围热烈。

讲座中，刘暐老师详细介绍了蕙兰瑜伽的深厚底蕴。蕙兰瑜伽由“当代中国瑜伽之母”张蕙兰女士创立，其电视系列节目从1985 - 2000年在中国中央电视台持续播出15年，是中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，影响深远。蕙兰瑜伽不仅是一种身体锻炼方式，更是一套完整的健康生活哲学，融合了体式、呼吸与冥想，能帮助人们调节内分泌、增强免疫力、改善睡眠质量，实现身心的和谐统一。为让老师们更直观地体验瑜伽，刘暐老师现场示范了多个经典体式，老师们积极参与练习，感受身体在伸展与放松中焕发的活力。此外刘暐老师还分享了个人经历，在接触蕙兰瑜伽后，通过规律练习，不仅改善了体态，还学会了调节情绪，工作效率和生活质量显著提升。

此次讲座的成功举办，为电气自动化系全体教职工搭建了学习健康知识、体验身心放松的平台。老师们纷纷表示，通过讲座对瑜伽有了全新认识，掌握了实用练习技巧，今后会积极尝试把瑜伽融入日常生活，以更健康的身心状态投身工作与生活。